Gisteren las ik in de online versie van Nieuwetijdskind Magazine een artikel over schadelijke gedachten. Vanaf het moment dat we wakker worden begint het gedachtencircus te draaien en vaak is de eerste gedachte een negatieve gedachte. Herken je dat, dat je bij het wakker worden meteen je wekker checkt om te kijken of je genoeg geslapen hebt? Ik wel. Ik kijk op de klok en bedenk dan hoeveel uur ik geslapen heb en of dat genoeg is. En dan ontstaat de angst dat het niet genoeg zal zijn, want volle dag voor de boeg etc…
Al eerder schreef ik een blog over denken in tekorten en in overvloed. Wij creëren onze eigen wereld met onze gedachten. Veel van die gedachten bedenken we niet zelf, maar worden ingegeven door de wereld om ons heen. Zo heeft social media een grote invloed op onze manier van denken. Wij zien wat anderen (lijken) te hebben en te doen en we denken dat wij niet genoeg hebben. Het gevoel niet te voldoen, niet goed genoeg te zijn, niet genoeg te hebben of te kunnen maakt dat we op onze tenen lopen. Er is een constante druk voelbaar van méér moeten, méér kunnen, méér willen. En dit resulteert in oververmoeidheid, burn out, stressklachten, emotionele leegheid.
Wat als we allemaal eens wat stappen terug doen en besluiten dat we genoeg hebben?
Ik heb genoeg geslapen
Ik heb genoeg te eten
Ik heb genoeg geld
Ik heb genoeg fijne mensen om me heen
Ik heb genoeg plezier
Ik heb genoeg liefde om te delen
Ik heb genoeg…
Ik schrijf dit voornamelijk voor de grootgraaiers, de miljoenenbedrijven, de milieuverstoorders die alleen aan hun eigen zakkenvullerij denken en voor wie het nooit genoeg is. Maar ja, die lezen mijn blog niet. Dus laten we bij onszelf beginnen. Zie mijn vorige stukje over karma😉. Met z’n allen maken wij de wereld. Ik wens je een week die goed genoeg is.