Afgelopen week liep ik te wandelen met een vriend, toen we een loslopende hond op ons pad troffen. Geen baasje in de buurt, geen halsband om en hij liep een beetje mank. Mijn dierenhart staat dan meteen in de hoogste staat van paraatheid. Na wat wikken en wegen besloten we de dierenambulance te bellen. Inmiddels […]

Ahhh heerlijk! Op een warme nazomerdag, aan de vooravond van de herfst, een prachtige wandeling maken door de heuvelachtige Moezelstreek in Duitsland. Hier word ik blij van. De zon schijnt, de druiven worden geoogst en ik klim en daal met mijn lief langs een pittige bergwand. Zo’n weekend voelt als een mini-vakantie. Ik laad mezelf […]

Ik kan enorm goed alleen zijn. Beetje rond rommelen in mijn eigen wereld, op mijn eigen tempo. Daar voel ik me prima bij. Toch haal ik de meeste levensvreugde uit het contact met anderen. Samen met anderen kan ik genieten van de verhalen die we elkaar vertellen, de grapjes die we maken, de intimiteit die […]

Onlangs tijdens een wandeling met mijn geliefde stak deze schoonheid vóór ons de weg over. Na een check op internet kwamen we erachter dat ze Bont Schaapje wordt genoemd. Dit mooie rupsje gaat transformeren in een grijzige nachtvlinder. Als ze dat zou weten zou ze er misschien voor kiezen om de kleurrijke rups te blijven. […]

De audiocursus “Duik dieper in de polyvagaaltheorie – kalmeer het zenuwstelsel” is mijn 2e audiocursus over de polyvagaaltheorie en is een vervolg op de audiocursus “Naar veiligheid en verbondenheid met de polyvagaaltheorie”, beiden te vinden op de meditatie-app Insight Timer. Deze theorie legt uit hoe ons autonome zenuwstelsel altijd bezig is met de vraag: is […]