Hoewel we vorige week nog in een winters tafereel wakker werden is het in de natuur toch écht lente. De rust van de winter maakt plaats voor de nieuwe energie van de lente. In mijn tuin zie ik de eerste groene sprietjes voorzichtig boven de bruine aarde uitsteken. Langzaam ontstaat er weer nieuw leven. In […]
Vorige week heb ik de training Trauma-sensitieve Mindfulness afgerond bij de Academie voor Open bewustzijn. Trauma klinkt heel zwaar, maar in feite heeft ieder mens te maken met grotere of kleinere trauma’s. Een trauma is een overweldigende ervaring die niet verwerkt is. Het mooie in de training is dat je leert navigeren naar je eigen […]
In onze huidige maatschappij is er altijd een zekere mate van haast. We willen alles en we willen het nu. Die nieuwe partner die ons leven moet opleuken. Dat pakketje dat je gisteravond om 23.59u hebt besteld. Die pup die vast en zeker een verrijking gaat zijn nu je zoveel thuis moet werken. We nemen […]
“Ga je naar huis?”, vroeg de meneer die bakken met bloemen aan het inladen was.“ Ja, hoezo?”, reageerde ik terwijl ik mijn fiets van het slot haalde. Hij legde 2 bossen met rozen en een gemengd boeket op mijn fietsendrager. “Hier”, zei hij “als je ze goed schuin afsnijdt staan ze nog een dag of […]
Als je een prikkelgevoelig mens bent (HSP, AD(H)D) dan ben je ongetwijfeld bekend met overprikkeling. Een teveel aan prikkels kan ervoor zorgen dat jij je niet fijn voelt. Drukte in je hoofd, een onrustig lijf, geïrriteerdheid. Maar ook angst en paniek, het gevoel het leven niet aan te kunnen. Maar wist je dat je ook […]