Categorie archieven: Zelfzorg

Goed voor jezelf zorgen 3.1

Veel van mijn berichten gaan over “goed voor jezelf zorgen”. Dat is de rode draad die door al mijn werkzaamheden loopt. Zowel in de coaching als in de yoga en de massage gaat het over een goede zelfzorg. Fysiek, mentaal en emotioneel. Misschien vind je het lastig om goed voor jezelf te zorgen. Of weet […]

HSP en zelfzorg

Afgelopen week kreeg ik tijdens een coaching gesprek een mooie vraag van een client. We spraken over het belang van goed voor jezelf zorgen. Ze vroeg: “Hoe doe ik dat: goed voor mezelf zorgen?” Want ja, wat is eigenlijk zelfzorg? Hoe zorg je goed voor jezelf? Betekent dat een weekendje binge-watchen op Netflix? Met een […]

Teveel prikkels…

Gisteren zat ik met een vriend op een terras te kletsen over van alles en nog wat. Hij zei dat hij onlangs zijn krantenabonnement had opgezegd. Hij gaf aan dat hij het wel mistte, zijn krantje bij het ontbijt, en hij vroeg mij: “Wat doe jij dan tijdens je ontbijt?” Mijn antwoord was: “Dan ontbijt […]